В прохладное время года почти все сетуют на переедание, которое в итоге плохо сказывается на фигуре.
Нутрициолог Денис Черногузов растолковал, почему есть охото посильнее и почаще конкретно в зимнюю пору.
Подробнее о этом пишет «Лента.ру».
Как объяснил спец, склонность к перееданию обычно из-за недостатка солнечного света и витаминов.
Также в холода организму требуется больше энергии, а означает, что и больше пищи, чтоб поддерживать тепло тела.
Фото: © Белновости
Если выбирать правильные и здоровые продукты, то калории вправду уходят в энергии.
Но, если есть чипсы, шоколадки и другую вредную еду, то это приведет к излишним килограммам. Потому принципиально трепетно относиться к качеству собственной пищи.
Еще одна причина переедания – психический фактор. Все таки в зимнее время года больше людей склонны к печалься и апатии (от греч. бесстрастность, состояние отрешенности). Пищей почти все поднимают для себя настроение.
Ранее мы ведали, как отрешиться от переедания сладкого.
Создатель: Ольга Котова Редактор интернет-ресурса
Источник: www.belnovosti.by
